Что даёт опыт работы в психологической группе?
Освоение таких основ эмоционального интеллекта важных в отношениях, особенно в близких, как:
— открыто и искренне говорить о разных сторонах своей личности и событиях жизни в присутствии других людей, переживая разные чувства (стыда, вины, зависти, злости, радости, заинтересованности и т.д.), что позволяет чувствовать себя более устойчиво и уверенно, меняет образ себя и самооценку;
— настроенность на себя и на другого в процессе коммуникации. переход от одного состояния в другое;
— дифференсации себя и другого (эмоций, чувств, мыслей, принципов, ценностей, моделей жизни и поведения);
— развитие способности сочувствовать, а не судить себя и людей, эмоциональной поддержки близких;
— расширение способов разрешения конфликтов.
Человек не просто знает, как можно себя повести, алгоритмы ответов (как бывает после чтения книг и прослушивания лекций), не просто пробовал 2–5 раз применить (как бывает на тренингах), а проживает и пропитывается другими, новыми для него формами взаимодействия, при этом в его опыт также включаются среднесрочные, а иногда и долгосрочные следствия такого общения (зачастую это большая открытость, искренность, близость и удовлетворённость общением и отношениями).
Позитивные следствия работы в группе не всегда проявляются сразу в процессе работы, иногда это происходит только после, спустя месяцы. Психике нужно время, чтобы интегрировать приобретённый опыт, и эта скорость психических процессов разная.
Мы по своей природе групповые существа, и наша неудовлетворённость собой и жизнью часто несёт в себе неудовлетворённость отношениями в группах, в которых мы живём (семья, учебный класс, рабочий коллектив). Групповая психологическая работа помогает исследовать наши отношения в социальном микрокосме группы и изменить в них то, что участник посчитает для себя нужным и важным.