Вот и завершились последние группы этого сезона (две психологические группы он-лайн "Новое качество жизни" https://vk.com/club138068218, которые проходили раз в две недели). Немного грустно. И вместе с тем с удовольствием от проделанной работы, благодарностью и уважением к участникам за доверие и открытость, бережность к друг другу и активность.
И есть о чем подумать. Сложные процессы разворачивались. С какими-то удалось разобраться, что-то осталось в тени.
Я очень люблю группы. Люблю их вести. Люблю быть участником.
Психологическая/психотерапевтическая группа - это особая атмосфера, в которой можно получить много поддержки и через сочувствие, и через фрустрацию. Обычно находится кто-то со схожим опытом и уже "не один ты такой" и как-то свободнее дышать, стыд отступает. И находится кто-то, кто обесценит и скажет что-то типа "что за фигня". И станет так больно, накатят слезы, и кто-то другой или ведущий поддержит, и получится прожить эту боль, пройти через нее, признать свою уязвимость и стать в этом устойчивее. Или не слезы, а гнев накатит, и несмотря на страх может получится в первый раз в жизни отстоять себя перед тем, кто попытался обесценить. И следом тот, кто сказал про фигню, может понять что-то свое и тоже прожить некую свою боль. Или не он, а другой участник. И так цепная реакция идет по группе, одна душа откликается на другую; плачем и смеемся, злимся и грустим, падаем в глубины отчаяния и вновь обретаем новую надежду, и веру, и уверенность. Осознаем себя, связываем свои текущие реакции и прошлый опыт, находим сходства и отличия, замечаем ресурсы сегодня, которых не было в тогда. И уносим эти драгоценности в себе, навсегда с нами это прожитое, этого не забыть, оно встраивается в психику и мы немного меняемся.
Есть люди, которые очень опасаются и даже бояться участия в группе. И для этого всегда есть основание, какой-то очень сложный опыт. Мне, наверное, повезло. В моем детстве была группа, в которой по большей части у меня складывалось хорошо, это мой детский сад и школа. С 2 до 15 лет мы были вместе почти в одном составе. Наш класс нельзя было назвать дружным, но и жестокости не было. Плохое сменялось хорошим или просто нормальным, и для меня, наверное, эта стабильность долговременных отношений оказалась позитивным фактором.
Без какого-то позитивного опыта пребывания в группе, конечно, гораздо сложнее прийти в группу, и что-то там начать говорить о себе, тем более то, что сам человек считает плохим, недостойным, неуместным, неправильным и т.п. И тогда, я думаю, приобрести позитивный опыт работы в группе еще важнее. Ведь мы групповые существа, по большей части живем и работаем в группах, нам нужно и хочется быть с людьми. Но иногда "колется" больше чем "хочется", и человек остается голодным на общение. И тогда группа - это такая возможность двинуться туда, куда "хочется, но колется", со страховкой в виде ведущего группы (психолога или психотерапевта).
Своей задачей как ведущего группы я вижу поддержать участника в том, чтобы оказаться с людьми самим собой.
Если вам интересно больше узнать себя через взаимодействие с другими, быть увиденным таким/ой как есть, попробовать новое поведение, поговорить о своих проблемах и сложностях - приходите в группы в новом сезоне 2022-2023гг. В новом году будет 5 групп, 3 онлайн, 2 очные в Краснодаре. Попозже напишу анонсы.
Всем хорошего лета!
