Немного опишу, что такое психотравма, как она случается, вследствие каких событий и что человек получает в результате исцеления.
Психотравма - это психо-эмоционально-телесная реакция на событие/воздействие, которое перекрывает адаптивные механизмы психики на данный момент.
Некоторые психотравмы постепенно излечиваются сами, при условии, что в момент события человек был взрослый, адаптирован в социуме, имел поддержку в своем окружении и мог ее брать.
Если же травмирующее событие происходит в детстве, то у ребенка часто недостаточно ресурса с ней справиться. Но и в этом случае постепенно человек может адаптироваться в обществе и полученная психотравма заметно не влияет на его жизнь, если травмирующие ситуации не повторяются и в общеи жизнь складывается позитивно.
Если же воспоминание о событии продолжает преследовать человека годы, останавливает его в развитии (от контактов с людьми, близких отношений, профессионального развития, поездок, новых ситуаций и т.п.), человек остро реагирует на какие-то фильмы, книги или события других людей, если человек не может включиться в социум, обеспечивать сам свои потребности, то значит внутренние саморегулирующие механизмы организма и психики не справились с ситуацией.
Что может стать психотравмой для взрослого человека (с 14 лет):
1 - автоаварии, авиакатастрофы, участие в военных действиях, природные и техногенные катастрофы (землетресения, наводнения, пожары и т.п.)
2 - насилие: физическое (избиение, нападение), эмоциональное (травля в коллективе, преследование), сексуальное.
В 1 и 2 случае травмой может быть даже если сам человек не участвовал или не пострадал, но был свидетелем.
3 - болезни, в которых человек утратил значимо здоровье или части тела,
4 - смерть близкого значимого человека (сексуального партнера, ребенка, родителя, другого родственника, друга),
5 - развод,
6 - потеря имущества, работы, социального статуса.
Какие травмы чаще всего бывают у людей с детства:
- рождения (трудные, осложненные роды),
- раннее разлучение с матерью и семьей в целом,
- физическое насилие (избиение со стороны родителей, других родственников или сверстников в детских учреждениях),
- эмоциональное насилие (кричат, стыдят, обесценивают, унижают и оскорбляют),
- сексуальное использование (родственниками или в детских учреждениях) и насилие,
- тяжелые болезни и операции.
- развод родителей или смерть.
В результате проработки травматического опыта в психотерапевтической работе, индивидуально и/или в группе люди:
- обретают опору в себе, больше принимают себя и свое тело,
- чувствуют себя более целостными, живыми, чувствующими,
- лучше чувствуют свое тело, понимают эмоции,
- легче входят в контакт с людьми, новыми и близкими,
- чувствуют, что могут управлять жизнью, принимать решения,
- возвращается яркость восприятия и радость жизни.